Thérapie somatique

Le thérapeute somatique accompagne le client dans une démarche qui lui permettra de reprendre doucement contact avec son ressenti, d'apprendre à autoréguler son système nerveux, de reconnaître et d'éveiller ses ressources intérieures, et ce, afin qu'il puisse reprendre le pouvoir sur sa santé et sa qualité de vie.

Les approches somatiques agissent à travers le corps et le ressenti pour libérer les schémas de tensions psychosomatiques qui sont imprégnées dans le corps et qui causent souvent différents problèmes pouvant affecter notre santé physiques et émotionnel. En travaillant par le travail somatique, de nouvelles réponses sont envoyées dans le corps en entier influençant notre façon d'appréhender les différents défis (tant passés qu'actuels) de notre vie quotidienne, transformant ainsi les perceptions de soi, des autres et de la vie.

Une ou plusieurs méthodes peuvent être explorées lors des séances de thérapie somatique, dont le yoga somatique, la méthode TRE®, la méthode RMT®, l'automassage avec balles, le yoga thérapeutique, des exercices de respiration, des techniques de relaxation, le travail avec les sons et les vibrations.

Thérapie somatique – respiration et relaxation

Chaque séance comporte des pratiques simples et accessibles, basées sur l'intention et les objectifs du client, afin qu'il puisse profiter de ces outils qui l'accompagneront au quotidien.

Pourquoi consulter un thérapeute somatique ?

La thérapie somatique l'accompagne dans une démarche visant à : Chez toute personne,

réduire le stress, les tendances anxieuses, les tendances dépressives, les addictions, les peurs

relâcher les tensions physiques et à libérer les mémoires traumatiques

équilibrer le système nerveux et les fonctions des systèmes vitaux

apaiser de la douleur chronique

améliorer la qualité du sommeil

stimuler la vitalité

traverser les expériences de vie difficiles (deuil, séparation, maladies)

retrouver un sentiment de sécurité et de confiance en soi et en la vie

reprendre de l'autonomie et du pouvoir personnel sur sa santé

activer les capacités internes d'auto-guérison, de récupération et d'apaisement